Кефир 2.5% жирности (160.0 грамм)
Бананы (64.0 грамм)
отруби ржаные (12.0 грамм)
Вода (150.0 грамм)
Кофе, моментального приготовления (5.0 грамм)
Соевое молоко (5.0 грамм)
Фруктоза (10.0 грамм)
Как Приготовить
С вечера готовим свой любимый кофе(кофе+молоко+фруктоза-заливаем кипятком) и оставляем до утра.Утром берем половину банана и взбиваем вместе с кофе в блендере,затем вливаем туда кефир,в конце добавляем отруби.Желательно готовить на завтрак-очень питательно и полезно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий