Кефир 1.0% жирности (180.0 грамм)
Банан (160.0 грамм)
Как Приготовить
Берем 1 банан или можно 2, если они мелковаты. Режем кусочками и забрасываем в блендер. Добавляем стакан кефира (я обычно покупаю в пакетах 0,5 и наливаю половину, но каждый может сам определить для себя предпочитаемый объем). Взбиваем-перемешиваем - готово. Можно выпить самой,а можно и поделиться :) Люблю утром.
Комментариев нет:
Отправить комментарий